torstai 6. maaliskuuta 2014
keskiviikko 22. tammikuuta 2014
Crossfit, koti ja maailman ihanin mies = Onnellisuus
Elämä on aika ihanaa. Töissä hommat rullaa vaikkakin aika kiireistä ollutkin. Mutta treenit, siellä vasta kulkeekin!
Viime viikolla oma ennätys työnnässä. Työntö = Rinnalleveto + saksaten ylöstyöntö. Pyörittelin päätäni kun huomasin ennen treeniä että tulostaululle oli kirjottanut vanhaksi ennätyksekseni 55kg. Epäilin suuresti. Omat muistikuvat olivat että en ole rinnalle yli 50 kiloa saanut. No aina lähdetään kuitenkin parantamaan. Jotenkin olen viime aikoina osannut vähän keskittyä enemmän tekemiseeni treeneissä ja hupshei sieltä pärähti 60kg!
Tiedättekö sitä onnellisuuden tunnetta?
No sama on jatkunut. Valakyykky tuntuu kehittyneen hirmu paljon. Maanantain treenissä oli pysäytys valakyykkyjä 3x5 toistoja. Mun valakyykky ennätys on 50kg ja nyt yhtäkkiä kyykkäilen viiden toistoja 40 kilolla. Jengi, mitä täällä tapahtuu??? Arvatkaa mitä? Ei tää tähän lopu. Eilen oli sitten sairastelujen jälkeen pitkästä pitkästä aikaa kaikkien rakastaman Tempauksen vuoro. Tässä olin kyllä jo ennen treenejä päättänyt että ennätykset paukkuu nyt kun kerran ollaan vauhtiin päästy. Vanha enkka tässä oli 30kg joten olin laittanut mielessäni tavoitteeksi 40kg. Tällä kertaa siitä jäätiin kuitenkin vähäsen, mutta uudeksi ennätykseksi kirjattiin 37,5kg. Tässä ei missään nimessä ole voimasta kiinni, pitää vaan hinkata liikettä lisää niin kyllä se 40kg sieltä ens kerralla nousee.
Tänä aamuna oli aika killeri treeni. En tykkää syödä aamupalaa ennen treeniä, tällä kertaa se oli hyvä juttu. Oli sen verran hapokas reeni. 5 kierrosta 400m soutua, 30 boksihyppyä, 30 wallballia. Oikeesti tässä vaiheessa viikkoa kun kroppa huutaa jo armoa toi tuntu ihan kidutukselta, mutta läpi vedettiin. Huikeeseen 36.12 aikaan.
Meillä on kotona rappusten alla vähän sellasta tyhjää tilaa jolle ei ensin meinattu keksiä mitään käyttöä. Rakas mieheni oli kuitenkin viisas ja kävi ostamassa sinne kaksi Fatboy säkkituolia. Arvatkaa kuinka ihana siellä on nyt löhötä kirja kädessä rankan työpäivän päätteeksi? Oikeesti sängyn jälkeen heti kakkosena kodin lemppari paikoista. Love it!
Viime viikolla oma ennätys työnnässä. Työntö = Rinnalleveto + saksaten ylöstyöntö. Pyörittelin päätäni kun huomasin ennen treeniä että tulostaululle oli kirjottanut vanhaksi ennätyksekseni 55kg. Epäilin suuresti. Omat muistikuvat olivat että en ole rinnalle yli 50 kiloa saanut. No aina lähdetään kuitenkin parantamaan. Jotenkin olen viime aikoina osannut vähän keskittyä enemmän tekemiseeni treeneissä ja hupshei sieltä pärähti 60kg!
Tiedättekö sitä onnellisuuden tunnetta?
No sama on jatkunut. Valakyykky tuntuu kehittyneen hirmu paljon. Maanantain treenissä oli pysäytys valakyykkyjä 3x5 toistoja. Mun valakyykky ennätys on 50kg ja nyt yhtäkkiä kyykkäilen viiden toistoja 40 kilolla. Jengi, mitä täällä tapahtuu??? Arvatkaa mitä? Ei tää tähän lopu. Eilen oli sitten sairastelujen jälkeen pitkästä pitkästä aikaa kaikkien rakastaman Tempauksen vuoro. Tässä olin kyllä jo ennen treenejä päättänyt että ennätykset paukkuu nyt kun kerran ollaan vauhtiin päästy. Vanha enkka tässä oli 30kg joten olin laittanut mielessäni tavoitteeksi 40kg. Tällä kertaa siitä jäätiin kuitenkin vähäsen, mutta uudeksi ennätykseksi kirjattiin 37,5kg. Tässä ei missään nimessä ole voimasta kiinni, pitää vaan hinkata liikettä lisää niin kyllä se 40kg sieltä ens kerralla nousee.
Tänä aamuna oli aika killeri treeni. En tykkää syödä aamupalaa ennen treeniä, tällä kertaa se oli hyvä juttu. Oli sen verran hapokas reeni. 5 kierrosta 400m soutua, 30 boksihyppyä, 30 wallballia. Oikeesti tässä vaiheessa viikkoa kun kroppa huutaa jo armoa toi tuntu ihan kidutukselta, mutta läpi vedettiin. Huikeeseen 36.12 aikaan.
Meillä on kotona rappusten alla vähän sellasta tyhjää tilaa jolle ei ensin meinattu keksiä mitään käyttöä. Rakas mieheni oli kuitenkin viisas ja kävi ostamassa sinne kaksi Fatboy säkkituolia. Arvatkaa kuinka ihana siellä on nyt löhötä kirja kädessä rankan työpäivän päätteeksi? Oikeesti sängyn jälkeen heti kakkosena kodin lemppari paikoista. Love it!
| Nimitin tämän meidän Chillax Corneriksi |
En tiedä kuinka moni tätä blogia oikeasti lukee säännöllisesti mutta joku saattaa muistaa kun keräsin rohkeuteni ja kirjoitin kirjeen lapsena kuolleen ystäväni perheelle. Arvatkaa taas mitä?! He etsivät minut Facebookista ja kävin tapaamassa koko perhettä lauantaina. Jännitin ihan kamalasti. Yli 15 vuotta kuitenkin kulunut kun ollaan viimeksi nähty. Mitä sanon, ovatko he muuttuneet paljon? Voi että. No eipä olleet. Istuin siellä kevyesti 3 tuntia ja puhuttiin aikalailla kaikesta. Tuntui jotenkin että kivi vierähti sydämmeltä. Aivan mielettömän ihana perhe! Miksi en ollut tehnyt tätä jo kauan kauan sitten? Jotenkin varmasti tuntuu hassulta mutta nuo 3h tuntui itselleni erittäin terapeuttisilta. Edelleen nuo 15 vuotta sitten tapahtuneet asiat tulevat välillä mieleen ja haluan puhua niistä. Mutta usein mietin pitääkö ihmiset minua hulluna kun noin vanhat asiat pyörivät edelleen mielessä. On minulla edelleen myös uskollisesti sängyssä leijona pehmolelu jonka sain kyseiseltä perheeltä ystäväni kuoltua. Minulle on itselleni jotenkin tosi tärkeätä että muistelen ystävääni ja käyn haudalla muistamassa. Hänen isänsä sanoikin ihanasti. " On mukava huomata että Heidillä oli tosi ystävä joka muistaa vielä, kohta 16 vuodenkin jälkeen." <3
| Vuosien saatossa ehkä hieman kärsinyt Leijona pehmolelu :) |
Tunnisteet:
boksihypyt,
chillax,
crossfit,
ennätys,
fatboy,
muistot,
perhe,
Tempaus,
Työnty,
valakyykky,
wallball,
ystävä
torstai 16. tammikuuta 2014
Häämatka, Good Job Tjäreborg! :)
Olen niin onnellinen omassa pikku asunnossani, uusien ihanien lammaslakanoideni välissä! :) <3
Muutto meni suht sutjakkaasti. Vaikka itse päätin noin 10 vuoden terveenä olon jälkeen sairastua juuri muuton keskellä. Toisaalta ajotus oli siinä mielessä hyvä että pysyin pois treeni salilta ja sain oikeasti kotona jotakin tehtyäkin. Kiitos super super paljon kaikille jotka auttoi muutossa. Varsinkin siskolle ja hänen miehelleen!
Olin tosiaan lähes 2vkoa pois treeni salilta. Tuntuu että aloitin joulu syömisen itsenäisyyspäivänä ja luulen suklaan syömisen määrän perusteella että edelleen on joulu. :D No viikko sitten perjantaina sain taas treeni putken päälle ja ahh miten hyvältä se tuntuukaan. Ajattelin että kestäisi taas ikuisuus päästä jonkinlaiseen peruskuntoon mutta yllätys yllätys tuntuu että lepo onkin ehkä tehnyt ihan hyvää!?
Eilen treeneissä oli 3x5 pysäytys etukyykkyjä. Suomeksi tämä tarkoittaa että tanko on tuossa leuan alla ja kyykätään syväkyykkyyn jossa pysähdytään 2-3 sekunnin ajaksi ja noustaan ylös. Suhteellisen hapottavaa sanoisin... Sain kaikki sarjat 55kg painolla. Wohoo! Etukyykky ennätykseni on 70kg joten koin tämän olevan aika jees suoritus, varsinkin 7.30 ilman aamupalaa tehtynä.
Hää jutuissakin ollaan vihdoin edetty hieman. Muuttaessamme toiseen kaupunkiin pitikin perua alkuperäinen pappi ja varata uudesta kotikaupungista uusi. Hääkutsutkin on jo siinä vaiheessa että koevedos on tulossa postissa. Jee, se nimittäin tarkoittaa sitä että ollaan oikeesti taas askeleen lähempänä itse juhlia. Nyt kun pikku hiljaa pitää alkaa kutsuja lähettämään on kutsuvieras lista alkanut paisumaan turhankin suureksi. Kamalaa! Meidänhän piti kutsua vain läheisimmät ystävät ja sukulaiset joiden kanssa olemme paljon tekemisissä. Onko heitä näin paljon? :)
Valitettavasti ollaan jouduttu siihen tilanteeseen että joitakin vieraita on ollut pakko karsia pois. Pelkään koko ajan että joku loukkaantuu kun ei saakkaan kutsua. Mutta johonkin on kai pakko vetää raja jos hääbudjetti on rajallinen?!
Häämatka tarjouksiakin olen jo pyydellyt. Asiat tärkeysjärjestyksessä I know! Ja meille matka on super tärkeä ;) Laitoin Aurinkomatkoille ja Tjäreborgille suht samanlaiset viestit jossa pyysin tarjouksia Karibian saarille, Seychelleille ja Malediiveille All-Inclusive paketeilla ja kahden viikon ajaksi. Aurinkomatkoilta tuli yksi tarjous Seychelleille jossa ei ollut All-Inclusive pakettia eikä suuremmin muutakaan infoa.
Tjäreborgin asiakaspalvelija laittoi ensin viestin jossa hän kertoi perusjuttuja ja tämän jälkeen 5 tarjousta eri kohteisiin, eri hintaluokissa. Huippua sanon minä! Yksi Tjäreborgin Malediivien matkasta herätti itseasiassa suuremminkin kiinnostuksemme ja alkaa näyttää siltä että sinne me häämatkallamme suuntaamme. Luulin että Malediivit olisi vain jäänyt unelmaksi matkojen hintojen takia. Mutta tosiaan hatunnosto Tjäreborgille ja heidän palvelulleen!
Muutto meni suht sutjakkaasti. Vaikka itse päätin noin 10 vuoden terveenä olon jälkeen sairastua juuri muuton keskellä. Toisaalta ajotus oli siinä mielessä hyvä että pysyin pois treeni salilta ja sain oikeasti kotona jotakin tehtyäkin. Kiitos super super paljon kaikille jotka auttoi muutossa. Varsinkin siskolle ja hänen miehelleen!
Olin tosiaan lähes 2vkoa pois treeni salilta. Tuntuu että aloitin joulu syömisen itsenäisyyspäivänä ja luulen suklaan syömisen määrän perusteella että edelleen on joulu. :D No viikko sitten perjantaina sain taas treeni putken päälle ja ahh miten hyvältä se tuntuukaan. Ajattelin että kestäisi taas ikuisuus päästä jonkinlaiseen peruskuntoon mutta yllätys yllätys tuntuu että lepo onkin ehkä tehnyt ihan hyvää!?
Eilen treeneissä oli 3x5 pysäytys etukyykkyjä. Suomeksi tämä tarkoittaa että tanko on tuossa leuan alla ja kyykätään syväkyykkyyn jossa pysähdytään 2-3 sekunnin ajaksi ja noustaan ylös. Suhteellisen hapottavaa sanoisin... Sain kaikki sarjat 55kg painolla. Wohoo! Etukyykky ennätykseni on 70kg joten koin tämän olevan aika jees suoritus, varsinkin 7.30 ilman aamupalaa tehtynä.
Hää jutuissakin ollaan vihdoin edetty hieman. Muuttaessamme toiseen kaupunkiin pitikin perua alkuperäinen pappi ja varata uudesta kotikaupungista uusi. Hääkutsutkin on jo siinä vaiheessa että koevedos on tulossa postissa. Jee, se nimittäin tarkoittaa sitä että ollaan oikeesti taas askeleen lähempänä itse juhlia. Nyt kun pikku hiljaa pitää alkaa kutsuja lähettämään on kutsuvieras lista alkanut paisumaan turhankin suureksi. Kamalaa! Meidänhän piti kutsua vain läheisimmät ystävät ja sukulaiset joiden kanssa olemme paljon tekemisissä. Onko heitä näin paljon? :)
Valitettavasti ollaan jouduttu siihen tilanteeseen että joitakin vieraita on ollut pakko karsia pois. Pelkään koko ajan että joku loukkaantuu kun ei saakkaan kutsua. Mutta johonkin on kai pakko vetää raja jos hääbudjetti on rajallinen?!
Häämatka tarjouksiakin olen jo pyydellyt. Asiat tärkeysjärjestyksessä I know! Ja meille matka on super tärkeä ;) Laitoin Aurinkomatkoille ja Tjäreborgille suht samanlaiset viestit jossa pyysin tarjouksia Karibian saarille, Seychelleille ja Malediiveille All-Inclusive paketeilla ja kahden viikon ajaksi. Aurinkomatkoilta tuli yksi tarjous Seychelleille jossa ei ollut All-Inclusive pakettia eikä suuremmin muutakaan infoa.
Tjäreborgin asiakaspalvelija laittoi ensin viestin jossa hän kertoi perusjuttuja ja tämän jälkeen 5 tarjousta eri kohteisiin, eri hintaluokissa. Huippua sanon minä! Yksi Tjäreborgin Malediivien matkasta herätti itseasiassa suuremminkin kiinnostuksemme ja alkaa näyttää siltä että sinne me häämatkallamme suuntaamme. Luulin että Malediivit olisi vain jäänyt unelmaksi matkojen hintojen takia. Mutta tosiaan hatunnosto Tjäreborgille ja heidän palvelulleen!
| Leikin etelää kotona kun ei tällä hetkellä muukaan auta. :) |
Tilaa:
Kommentit (Atom)